Я работаю в человекоцентрированном подходе, в транзактном анализе и в психодинамическом подходе. Для меня важно не просто «знать методы», а быть рядом, чтобы вы могли двигаться в своём темпе.

Я — член Российского общества человекоцентрированного подхода (РОЧЦП). Также я участница клуба профессиональных психологов в области транзактного анализа «ОК Компания» (Вадим и Марина Петровские).

В своей работе я опираюсь на несколько направлений.

Человекоцентрированный подход (Карл Роджерс) — это про то, чтобы создать пространство, где вы можете быть собой без страха критики. Я не даю советов и не выступаю экспертом по вашей жизни. Моя задача — быть рядом, пока вы исследуете свои чувства.

Транзактный анализ (Эрик Берн) — это про то, как мы строим отношения с собой и другими. Он помогает увидеть, какие роли мы играем, откуда берутся повторяющиеся сценарии и как выйти из них. Я изучаю его в магистратуре НИУ ВШЭ и состою в клубе профессиональных психологов «ОК Компания».

Психодинамический подход — это про то, как ранний опыт и бессознательные процессы влияют на нашу жизнь сегодня. Он помогает понять, почему мы снова и снова попадаем в одни и те же ситуации, и как это можно изменить.

Элементы КПТ я использую, когда важно увидеть связь между мыслями, чувствами и поведением, и найти конкретные шаги для изменений. Это не заменяет глубокой работы, но помогает вам чувствовать опору в настоящем.

〰️
«Перед началом каждой сессии я останавливаюсь на короткое мгновение, чтобы вспомнить, что я тоже — человек.

Нет ничего, что может произойти с человеком, чего я, будучи тоже человеком, не смогу с ним разделить. Нет такого страха, который я не смогу понять. Нет страдания, к которому я смогу остаться бесчувственным — это заложено в моей человеческой природе.

Как бы ни была глубока травма этого человека, этого передо мной не надо стыдиться. Я тоже беззащитен перед лицом травмы. И поэтому меня достаточно.

Что бы ни пережил этот человек, ему не обязательно оставаться с этим наедине.

И с этого начинается исцеление».
Карл Роджерс